?

Log in

No account? Create an account

July 16th, 2014

Не так давно сайт iamnothebabysitter.com опубликовал 30 фотографий кормящих женщин из разных уголков нашей планеты.

Израиль
image

Филиппины
image

Корея
image

Индия
image

Эфиопия
image


Источник фотографий
Многие мамы уже на последних месяцах беременности продумывают диеты, чтобы избавиться от лишнего веса. Лишний вес после родов возникает не просто так. Набор веса за беременность зависит о массы тела, с которым женщина вошла в беременность (сейчас считается оптимальным индекс массы тела - 18,5-25), пищевых привычек, образа жизни и первичного здоровья. В любом случае все женщины набирают хоть какой-то вес за беременность. Это обусловлено необходимостью поддержания в теле беременной женщины определенного уровня питательных веществ. Это своего рода запас на будущее: для развития и роста ребенка внутриутробно и для полноценного периода лактации. Ваш вес после родов складывается из веса жировой ткани, сформировавшейся за время беременности, количества удерживаемой жидкости в организме и веса молочных желез.
image

Хотя строгие диеты не рекомендуются в течение периода грудного вскармливания, есть простые, доступные и приносящие пользу здоровью способы изменить рацион питания и образ жизни. Кормить грудью и худеть - не так сложно, как вы думали.

Ниже мы попробуем определить концепцию здорового образа жизни и полезных привычек, которые позволят терять вес естественным способом.

Read more...Collapse )

Profile

истории о главном, мама и малыш, прикорм, milkmomstory, ГВ
milkmomstory
Milkmomstory. Мама и малыш. Истории о главном

Latest Month

May 2019
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Tags

Powered by LiveJournal.com